Classe de yoga dynamique où l’on intègre les postures de base à travers la salutation du soleil. Les postures sont maintenues moins longtemps et les mouvements sont tout en fluidité en suivant le rythme de la respiration. La pratique débute par une courte méditation et se poursuit dans le mouvement où les postures debout et au sol sont amenées en fluidité en suivant un thème hebdomadaire. Elle se termine par Savasana. Connaissance de la salutation au soleil et des postures de base requise
