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La fabrique à mouvement 2018-05-29T21:43:49+00:00

La fabrique à mouvements à été créé avec le désir d’offrir, au coeur du village, des activités et des cours pour toute la famille. Vous pourrez y suivre différents cours de yoga spécialisés: prénatal, maman-bébé, enfants, adultes jusqu’au yoga pour les ainés sans oublier le yoga aérien. Nous offrons également des cours de pilates, de méditation, de danse, de cardio plein air, de percussions, de chant, de théâtre etc… Les cours et activités varieront selon la demande.

10, Chemin des Merisiers, Ste-Anne-des-Lacs, Qc, J0R 1B0

 Au cœur de SADL, un centre de santé pour le mieux-être des 7 à 87 ans

Session PRINTEMPS du 16 avril au 25 juin 2018

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
09.00
Hata yoga doux
Bienvenue aux femmes enceintes
09.45
10.45
Ariane
Hata yoga douxÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
Éveil à la danse
*Inscription requise
09.45
10.45
Meredith
Éveil à la danseEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
10.00
11.00
Yoga sur chaise
11.00
12.00
Magali
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
12.00
13.00
Introduction à la méditationCe cours d’introduction à la méditation de la pleine conscience vous aidera à vous unir à votre cœur, votre corps et votre respiration.
Yoga restauratif
13.00
14.00
Anick
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Biodanza
18.30
20.30
Martine
19.00
Power yoga
19.30
20.30
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
Méditation harpe
19.00
20.00
*Inscription requise
Méditation harpeQue la musique et ses vertus vous accompagnent! Introduction à la méditation pleine conscience au son de la harpe. Venez vous intérioriser au son apaisant de la harpe.
Événement yoga percussion
Jeudi 31 mai
19.30
20.30
Magali & Raoul
Événement yoga percussionUn petit bonheur en soi! Venez faire un cours de yoga vinyasa dynamique au rythme de la musique live.
20.00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Introduction à la méditationCe cours d’introduction à la méditation de la pleine conscience vous aidera à vous unir à votre cœur, votre corps et votre respiration.

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Power yoga
19.30
20.30
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
20.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Hata yoga doux
Bienvenue aux femmes enceintes
09.45
10.45
Ariane
Hata yoga douxÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
10.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
09.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Événement yoga percussion
Jeudi 31 mai
19.30
20.30
Magali & Raoul
Événement yoga percussionUn petit bonheur en soi! Venez faire un cours de yoga vinyasa dynamique au rythme de la musique live.
20.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Éveil à la danse
*Inscription requise
09.45
10.45
Meredith
Éveil à la danseEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
10.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Yoga restauratif
13.00
14.00
Anick
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11.00
Yoga sur chaise
11.00
12.00
Magali
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Méditation harpe
19.00
20.00
*Inscription requise
Méditation harpeQue la musique et ses vertus vous accompagnent! Introduction à la méditation pleine conscience au son de la harpe. Venez vous intérioriser au son apaisant de la harpe.

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Biodanza
18.30
20.30
Martine
19.00
20.00

Mardi

No events available!

Tarif

Cours sur inscription

  • ( En orange dans le calendrier: ) 160$ + tx. la session,
    * min. 8 inscriptions pour que le cours ait lieu
  • Cours éveil à la danse:  105$ + tx.
  • Atelier 4 cours, voir tarif spécifique
  • Cours avec la carte (une carte vous donne avec accès à tous les cours en vert dans le calendrier)
  • Carte 5 cours : 75 + tx
  • Carte 10 cours : 140 $ + tx
  • PROMOTION Carte illimitée : 200$ + tx

Les cartes sont valides jusqu’au 25 juin 2018.

Il se peut que certain cours soient annulés par manque d’inscription.

Ateliers spéciaux

  • Méditation/harpe : mercredi 2 – 30 mai, 13 juin de 19h30 à 20h30 / 15 $ + tx.
  • Yoga/percussion : jeudi 31 mai de 19h30 à 20h30 / 15$ + tx.
  • Yoga volant adulte : dimanche 15 et 29 avril, 6 et 13 mai de 9h15 à 10h15 / 69$  + tx.  pour 4 cours

Ateliers Parent/enfant

  • Yoga volant parent enfant (6-12 ans) : dimanche 15 et 29 avril, 6 et 13 mai de 10h30 à 11h30 / 30$ + tx. par couple parent-enfant ou 110$  + tx. pour la session
  • Acro-yoga parent/enfant  :  samedi 14 et 28 avril, 19 et 26 mai, 2 juin de 11h à 12h / 20$ + tx. par couple parent-enfant ou 80$ + tx.  pour les 4 cours
  • Yoga maman-bébé : vendredi 27 avril, 4-11-18 mai de 11h à 12h / 60.88$+ tx. pour les 4 cours

INSCRIPTIONS:

sante@lafabriquedepetitsbonheurs.com
450-327-5575

COURS OFFERTS