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La fabrique à mouvement 2018-04-19T20:36:07+00:00

La fabrique à mouvements à été créé avec le désir d’offrir, au coeur du village, des activités et des cours pour toute la famille. Vous pourrez y suivre différents cours de yoga spécialisés: prénatal, maman-bébé, enfants, adultes jusqu’au yoga pour les ainés sans oublier le yoga aérien. Nous offrons également des cours de pilates, de méditation, de danse, de cardio plein air, de percussions, de chant, de théâtre etc… Les cours et activités varieront selon la demande.

10, Chemin des Merisiers, Ste-Anne-des-Lacs, Qc, J0R 1B0

 Au cœur de SADL, un centre de santé pour le mieux-être des 7 à 87 ans

Session PRINTEMPS du 16 avril au 25 juin 2018

*ESSAIS GRATUIS jusqu’au 27 avril

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretching
08.30
09.30
Magali
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.

Yoga vinyasa
09.45
10.45
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
09.00
Hata yoga doux
Bienvenue aux femmes enceintes
09.45
10.45
Ariane
Hata yoga douxÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
Marche nordique (débutant)
09.45
10.45
Meredith
Marche nordique (débutant)Contrairement à la marche traditionnelle, qui sollicite surtout les jambes, la marche nordique inclut les bras et le torse grâce à l'utilisation de bâtons. Comme son nom l'indique, elle nous vient des pays nordiques, plus précisément de Finlande, et elle servait, à l'origine, d'entraînement estival pour le ski de fond.
Mouvements d'éveil corporel
09.45
10.45
Claudette
Mouvements d'éveil corporelVenez bouger en douceur et en lenteur, peu importe votre âge, votre condition de vie. Les mouvements d'éveil corporel se vivent dans le respect des limites de votre corps en expérimentant des exercices d'auto massage et d'étirement afin de mieux respirer, se libérer de ses tensions et de son stress.
Éveil à la danse
*Inscription requise
09.45
10.45
Meredith
Éveil à la danseEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
Yoga volant adulte
*Inscription requise
09.15
10.15
Yoga volant adulteLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise

Yoga volant parent-enfant (6-12 ans)
*Inscription requise
10.30
11.30
Yoga volant parent-enfant (6-12 ans)Le cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise, le parent et l’enfant ont chacun un hamac.
10.00
11.00
Yoga sur chaise
11.00
12.00
Magali
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
Yoga maman-bébé
Inscription requise / 6-13-20-27 avril
11.00
12.00
Anick
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.
12.00
13.00
Introduction à la méditationCe cours d’introduction à la méditation de la pleine conscience vous aidera à vous unir à votre cœur, votre corps et votre respiration.
Yoga restauratif
13.00
14.00
Anick
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Biodanza
18.30
20.30
Martine
19.00
Power yoga
19.30
20.30
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
Méditation harpe
19.00
20.00
*Inscription requise
Méditation harpeQue la musique et ses vertus vous accompagnent! Introduction à la méditation pleine conscience au son de la harpe. Venez vous intérioriser au son apaisant de la harpe.
Événement yoga percussion
Jeudi 12 avril
19.30
20.30
Magali & Raoul
Événement yoga percussionUn petit bonheur en soi! Venez faire un cours de yoga vinyasa dynamique au rythme de la musique live.
20.00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Introduction à la méditationCe cours d’introduction à la méditation de la pleine conscience vous aidera à vous unir à votre cœur, votre corps et votre respiration.

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga vinyasa
09.45
10.45
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
10.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Power yoga
19.30
20.30
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
20.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Hata yoga doux
Bienvenue aux femmes enceintes
09.45
10.45
Ariane
Hata yoga douxÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
10.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
09.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Événement yoga percussion
Jeudi 12 avril
19.30
20.30
Magali & Raoul
Événement yoga percussionUn petit bonheur en soi! Venez faire un cours de yoga vinyasa dynamique au rythme de la musique live.
20.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Éveil à la danse
*Inscription requise
09.45
10.45
Meredith
Éveil à la danseEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
10.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Yoga restauratif
13.00
14.00
Anick
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11.00
Yoga sur chaise
11.00
12.00
Magali
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Marche nordique (débutant)
09.45
10.45
Meredith
Marche nordique (débutant)Contrairement à la marche traditionnelle, qui sollicite surtout les jambes, la marche nordique inclut les bras et le torse grâce à l'utilisation de bâtons. Comme son nom l'indique, elle nous vient des pays nordiques, plus précisément de Finlande, et elle servait, à l'origine, d'entraînement estival pour le ski de fond.
10.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga volant adulte
*Inscription requise
09.15
10.15
Yoga volant adulteLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise
10.00

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Yoga volant parent-enfant (6-12 ans)
*Inscription requise
10.30
11.30
Yoga volant parent-enfant (6-12 ans)Le cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise, le parent et l’enfant ont chacun un hamac.
11.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Méditation harpe
19.00
20.00
*Inscription requise
Méditation harpeQue la musique et ses vertus vous accompagnent! Introduction à la méditation pleine conscience au son de la harpe. Venez vous intérioriser au son apaisant de la harpe.

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11.00
Yoga maman-bébé
Inscription requise / 6-13-20-27 avril
11.00
12.00
Anick
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Biodanza
18.30
20.30
Martine
19.00
20.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Mouvements d'éveil corporel
09.45
10.45
Claudette
Mouvements d'éveil corporelVenez bouger en douceur et en lenteur, peu importe votre âge, votre condition de vie. Les mouvements d'éveil corporel se vivent dans le respect des limites de votre corps en expérimentant des exercices d'auto massage et d'étirement afin de mieux respirer, se libérer de ses tensions et de son stress.
10.00

Vendredi

No events available!

Tarifs

Profitez d’un cours d’essai gratuit du 23 au 27 avril !

  • Cours sur inscription
    ( En orange dans le calendrier: ) 160$ + tx. la session,
    * min. 8 inscriptions pour que le cours ait lieu
  • Cours éveil à la danse:  105$ + tx.
  • Atelier 4 cours, voir tarif spécifique
  • Cours avec la carte (une carte vous donne avec accès à tous les cours en vert dans le calendrier)
  • Carte 5 cours : 75 + tx
  • Carte 10 cours : 140 $ + tx
  • PROMOTION Carte illimitée : 200$ + tx

*Épargnez les taxes sur la carte illimitée avant le 27 avril

Les cartes sont valides jusqu’au 25 juin 2018.

Il se peut que certain cours soient annulés par manque d’inscription.

Ateliers spéciaux

  • Méditation/harpe : mercredi 25 avril, 9 – 30 mai, 13 juin de 19h à 20h / 15 $ + tx. ou 50$ + tx. pour 4 cours
  • Yoga/percussion : jeudi 31 mai de 19h30 à 20h30 / 15$ + tx.
  • Yoga volant adulte : dimanche 15 et 29 avril, 6 et 13 mai de 9h15 à 10h15 / 69$  + tx.  pour 4 cours

Ateliers Parent/enfant

  • Yoga volant parent enfant (6-12 ans) : dimanche 15 et 29 avril, 6 et 13 mai de 10h30 à 11h30 / 30$ + tx. par couple parent-enfant ou 110$  + tx. pour la session
  • Acro-yoga parent/enfant  :  samedi 14 et 28 avril, 19 et 26 mai, 2 juin de 11h à 12h / 20$ + tx. par couple parent-enfant ou 80$ + tx.  pour les 4 cours
  • Yoga maman-bébé : vendredi 6-13-20-27 avril de 11h à 12h / 60.88$+ tx. pour les 4 cours

INSCRIPTIONS:

sante@lafabriquedepetitsbonheurs.com
450-327-5575

COURS OFFERTS