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La fabrique à mouvement 2018-10-16T02:36:03+00:00

La fabrique à mouvements à été créé avec le désir d’offrir, au coeur du village, des activités et des cours pour toute la famille. Vous pourrez y suivre différents cours de yoga spécialisés: prénatal, maman-bébé, enfants, adultes jusqu’au yoga pour les ainés sans oublier le yoga aérien. Nous offrons également des cours de pilates, de méditation, de danse, de cardio plein air, de percussions, de chant, de théâtre etc… Les cours et activités varieront selon la demande.

10, Chemin des Merisiers, Ste-Anne-des-Lacs, Qc, J0R 1B0

 Au cœur de SADL, un centre de santé pour le mieux-être des 7 à 87 ans

Session AUTOMNE – 14 semaines

 du 10 septembre au 16 décembre 2018

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga vinyasa
08.15
09.15
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Yoga sur chaise
09.30
10.30
Camille
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
Yoga et pilates / stretching
08.15
09.15
Magali
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.

Yoga volant adultes
*Inscription requise
08.15
09.15
Sara
Yoga volant adultesLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise

Yoga volant enfants
*Inscription requise
09.30
10.30
Sara
Yoga volant enfantsLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise, le parent et l’enfant ont chacun un hamac.

Éveil à la danse 3-5 ans
*Inscription requise
10.45
11.45
Meredith
Éveil à la danse 3-5 ansEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
09.00
Yoga doux
Débutants, femmes enceintes et ainés
09.30
10.30
Magali
10.00
Yoga maman-bébé
Inscription requise
10.00
11.15
Laurence
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.
Éveil musical 3 à 5 ans
Inscription requise
10.45
11.45
Sonia
11.00
12.00
13.00
Yoga restauratif
13.30
14.45
Laurence
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
Acro-yoga parents/enfants
Inscription obligatoire
13.00
14.00
Magali
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Power yoga
19.15
20.15
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
Biodanza
19.15
20.15
Martine
Découverte yoga volant
12 places disponibles
19.15
20.15
Sara
Découverte yoga volantLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise.
20.00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

No events hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga vinyasa
08.15
09.15
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
09.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Power yoga
19.15
20.15
Magali
Power yogaLe Power Yoga est un style de yoga dynamique qui développe la force et qui génère beaucoup d’énergie
20.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga doux
Débutants, femmes enceintes et ainés
09.30
10.30
Magali
10.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
09.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Éveil à la danse 3-5 ans
*Inscription requise
10.45
11.45
Meredith
Éveil à la danse 3-5 ansEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
11.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Éveil musical 3 à 5 ans
Inscription requise
10.45
11.45
Sonia
11.00

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Yoga restauratif
13.30
14.45
Laurence
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
14.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga sur chaise
09.30
10.30
Camille
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.
10.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga volant adultes
*Inscription requise
08.15
09.15
Sara
Yoga volant adultesLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise
09.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga volant enfants
*Inscription requise
09.30
10.30
Sara
Yoga volant enfantsLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise, le parent et l’enfant ont chacun un hamac.
10.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Yoga maman-bébé
Inscription requise
10.00
11.15
Laurence
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.
11.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Biodanza
19.15
20.15
Martine
20.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
10.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Découverte yoga volant
12 places disponibles
19.15
20.15
Sara
Découverte yoga volantLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise.
20.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Acro-yoga parents/enfants
Inscription obligatoire
13.00
14.00
Magali

Dimanche

No events available!

Tarifs

Cours sur inscription

 (en jaune dans le calendrier)

12 cours

  • Cours éveil à la danse 3-5 ans :  112$ + tx.
  • Cours éveil musical 3-5 ans :  112$ + tx.

10 cours

  • Yoga Maman-BB :  140$ + tx.

4 cours

  • Acro-yoga parents/enfants 5 ans et + : Dimanche 13h ( 18 et 25 novembre, 2 et 9 décembre)  80$ + tx.
  • Exploration yoga volant adultes : Samedi 8h15  ( 17 et 24 novembre, 1er décembre)  45$ + tx.
  • Exploration yoga volant en : Samedi 9h30 ( 17 et 24 novembre, 1er décembre)  45$ + tx.

*Il se peut que certains cours soient annulés par manque d’inscriptions.

Cours avec inscription

Cours avec la carte

*Une carte vous donne accès à tous les cours en vert dans le calendrier

  • Carte 5 cours : 75$ + tx.
  • Carte 10 cours : 140$ + tx.
  • PROMOTION Carte illimitée : 200$ + tx. AVANT LE 17 SEPTEMBRE

*Cours à l’unité : 18$ + tx.

INSCRIPTIONS:

sante@lafabriquedepetitsbonheurs.com
450-327-5575

Carte

COURS OFFERTS