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La fabrique à mouvement 2018-12-07T18:49:09+00:00

La fabrique à mouvements à été créé avec le désir d’offrir, au coeur du village, des activités et des cours pour toute la famille. Vous pourrez y suivre différents cours de yoga spécialisés: prénatal, maman-bébé, enfants, adultes jusqu’au yoga pour les ainés sans oublier le yoga aérien. Nous offrons également des cours de pilates, de méditation, de danse, de cardio plein air, de percussions, de chant, de théâtre etc… Les cours et activités varieront selon la demande.

10, Chemin des Merisiers, Ste-Anne-des-Lacs, Qc, J0R 1B0

 Au cœur de SADL, un centre de santé pour le mieux-être des 7 à 87 ans

Nouvel horaire – 14 janvier au 7 avril 2019

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretching
08.15
09.15
Magali
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.

Yoga sur chaise
09.30
10.30
Camille
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.

Yoga sur chaise
09.30
10.30
09.00
Yoga / Qi Gong
09.30
10.30
Yoga vinyasa
09.30
10.30
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
10.00
Yoga maman-bébé
Inscription requise
10.45
11.45
Laurence
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.
Éveil à la danse 3-5 ans
*Inscription requise
10.45
11.45
Meredith
Éveil à la danse 3-5 ansEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
Éveil musical 3 à 5 ans
Inscription requise
10.45
11.45
Sonia
11.00
12.00
13.00
Yoga restauratif
13.30
14.45
Laurence
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Yoga doux
Débutants, femmes enceintes et ainés
18.00
19.00
Camille
19.00
Yoga Ballon
19.15
20.15
Yoga BallonSue / Magali
Découverte yoga volant
12 places disponibles
19.15
20.15
Sara
Découverte yoga volantLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise.
20.00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga vinyasa
09.30
10.30
Magali
Yoga vinyasaLe yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
10.00

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Yoga doux
Débutants, femmes enceintes et ainés
18.00
19.00
Camille

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yoga et pilates / stretchingÀ travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature.
09.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Éveil à la danse 3-5 ans
*Inscription requise
10.45
11.45
Meredith
Éveil à la danse 3-5 ansEnfant 3-5 ans. L’éveil à la danse est l’occasion d’initier nos petits aux différents rythmes de musique par l’apprentissage de mouvements corporels créés par l’imaginaire, l’expérimentation thématiques et la découverte dans de courtes chorégraphies.
11.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Éveil musical 3 à 5 ans
Inscription requise
10.45
11.45
Sonia
11.00

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
13.00
Yoga restauratif
13.30
14.45
Laurence
Yoga restauratifLe yoga restaurateur améliore la respiration, la concentration, la présence, l’endurance, la stabilité et la patience. Par l’utilisation des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) certaines postures sont entièrement passives et relaxantes, tandis que d’autres requièrent un engagement musculaire et un effort plus soutenu. Pratiqué avec constance, ce style de yoga peut réellement apporter un soulagement à plusieurs types de malaises comme, entre autres, l’insomnie, les maux de dos, l’anxiété et les difficultés respiratoires et digestives.
14.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga sur chaise
09.30
10.30
Camille
Yoga sur chaiseÀ tout âge, la pratique du yoga améliore l’équilibre, le sommeil, la résistance, le niveau d’énergie, la souplesse et bien plus…Ainsi les aînés peuvent bénéficier des bienfaits du Yoga malgré certaines limitations (arthrite, mobilité réduite, etc…) Le Yoga sur chaise permet aux aînés de pratiquer le yoga en toute sécurité. Les participants seront amenés, à faire des postures debout avec l’équilibre de la chaise. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit.

Yoga sur chaise
09.30
10.30
10.00

Mardi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Yoga maman-bébé
Inscription requise
10.45
11.45
Laurence
Yoga maman-bébéLe cours de yoga postnatal permet aux mamans de prendre un temps pour elle avec bébé à leurs côtés. Gazoullis, babillage, petits cris et pleurs font partie intégrante de la création de cet espace dédié à la pratique du yoga. Tu trouveras tout ce don tu as besoin sur place : tapis, couvertures, équipement, espace cozy pour l'allaitement. Il ne manque plus que toi et ton mini yogi.
11.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
10.00

Mercredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Découverte yoga volant
12 places disponibles
19.15
20.15
Sara
Découverte yoga volantLe cours de yoga volant vous permettra de vous étirer autant en position verticale qu'horizontale qu'en total inversion. Il permet une remise en forme en sensation d'apesanteur aidant à apaiser le mal de dos et les douleurs au cou. Il permet un entraînement corporel efficace en associant plaisir et détente. De plus, de nombreux avantages thérapeutiques et physiologiques y sont rattachés. Aucune expérience requise.
20.00

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09.00
Yoga / Qi Gong
09.30
10.30
10.00

Lundi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Yoga Ballon
19.15
20.15
Yoga BallonSue / Magali
20.00

Mercredi

No events available!

Tarifs

Cours sur inscription

 (en jaune dans le calendrier)

12 cours – inscription requise avant le 13 janvier

  • Cours éveil à la danse 3-5 ans :  112$ + tx.
  • Cours éveil musical 3-5 ans :  112$ + tx.
  • Yoga Maman-BB :  150$ + tx.

*Il se peut que certains cours soient annulés par manque d’inscriptions.

Cours avec inscription

Cours avec la carte

*Une carte vous donne accès à tous les cours en vert dans le calendrier

  • Carte 5 cours : 75$ + tx.
  • Carte 10 cours : 140$ + tx.
  • PROMOTION Carte illimitée : 220$ + tx. AVANT LE 17 JANVIER 2019

*Cours à l’unité : 18$ + tx.

INSCRIPTIONS:

sante@lafabriquedepetitsbonheurs.com
450-327-5575

Carte

COURS OFFERTS